Trainingszeiten
Freizeitsport - Trainingszeiten
Frauen-Fitness:
Zeit: jeden Montag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
(ausgenommen Feiertage und Ferien)
Ort: Sporthalle am Bühl
Inhalte:
- Aerobic, intensives Intervalltraining, z.B. TABATA
- Kräftigung mit Steppern, Therabändern, Hanteln, Flexibar, Balance-Pad und anderen Kleingeräten
- Dehnung und Entspannung
Übungsleiterin: Claudia Simon (Tel.: 02951937227)
Fitness-Gymnastik in Kursform:
Zeit: Mittwoch, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Ort: Turnhalle Grundschule Lindenhof
Übungsleiterin: Valentina Nickel (Tel.: 01752356942)
Bemerkung: im Jahr gibt es fortlaufend drei Kurse mit je 12 Abenden - kostenlos für Vereinsmitglieder
Pilates in Kursform:
Zeit: Mittwoch, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Ort: Turnhalle Grundschule Lindenhof
Übungsleiterin: Valentina Nickel (Tel.: 01752356942)
Bemerkung: im Jahr gibt es fortlaufend drei Kurse mit je 12 Abenden - kostenlos für Vereinsmitglieder
